Texto con estilo a fuerza de la calistenia ¿que es la calistenia? a cali L stenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal . En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.